Упражнение «Внутренний свет» поможет вам настроиться на нужный лад и стать более спокойной, гармоничной и счастливой личностью. Включайте свой внутренний свет, внутренний огонь, и пусть он станет вашей привычкой. Постепенно упорство сделает свое дело, и вы будете испускать энергию любви, радости и доброты. Старайтесь делать это упражнение по несколько раз в день, чтобы заметить внутренние изменения.

Статья о том, как важно выбирать слова, которые мы произносим, и как они могут повлиять на нашу жизнь и жизнь других людей. Рассказывается об эксперименте с кактусом, который показал, что любовь может оказывать целительное воздействие на живые существа. Предлагается провести эксперимент и каждый день говорить фразу 'Я люблю тебя', чтобы наполнить свою жизнь и жизнь окружающих людей любовью.

Статья призывает читателей остановиться на минутку, прислушаться к себе и позволить себе чувствовать и делать то, что приносит душевный комфорт и внутреннюю гармонию. Автор подчеркивает важность быть искренним и честным перед собой, чтобы легче было быть таким же с окружающими. Она также утверждает, что принимая и проживая полный спектр чувств любого события в нашей жизни, мы живем здесь и сейчас, а не складируем это в далекие дали нашего подсознания.

В момент усталости, нам часто хочется все бросить, но нужно просто отдохнуть и посмотреть на ситуацию со стороны. Надежда и вера помогут найти в себе кусочек лета и любовь к себе и другим. Посылаю любовь всем и каждому в отдельности. С любовью, Ваш психолог Анна Лист-Ларионова.

Статья о том, что внешний мир непостоянен и никто не защищен от его воздействия. Единственная защита находится внутри нас, в нашей уверенности и балансе мужского и женского начал. Нужно принять себя и своих родителей, чтобы обрести внутреннюю опору.

Статья о том, что любить - это не просто, но возможно, когда научишься принимать и любить себя. Приведено упражнение на полюбить себя. Просто любить - это нести мирность и искренность.

Статья о том, что душа человека похожа на море, где все эмоции важны и нужны. Важно научиться воспринимать и перерабатывать эмоции, чтобы продолжать жить и чувствовать. Автор подчеркивает, что психолог может помочь пережить все боли и очистить свою душу. В конце статьи автор напоминает, что все проходит и важно беречь себя.

Статья о том, как почувствовать волшебство момента и сохранить его в памяти. Автор рассказывает о своем сакральном моменте на поле, когда она была маленькой и шла с дедушкой. Она объясняет, что волшебство момента - это тайна и индивидуально для каждого человека. Автор призывает искать ощущения и чувствования внутри себя, так как все, что нужно для счастья, любви, радости и мира, уже есть внутри нас.

Умение молчать и ставить ситуацию на паузу - полезный навык, который помогает избежать ненужных или болезненных слов. Важно учиться молчать, например, когда кто-то высказывает в наш адрес недовольство. Даже если не получилось промолчать, в любой момент можно поставить ситуацию на паузу. Молчание - это удивительный навык, который помогает в личностном росте и саморазвитии.

Статья о том, что каждый день - это неповторимое время, которое нужно жить на полную катушку. Предлагается упражнение "Мое идеальное сегодня", которое поможет настроиться на позитивный лад и создать идеальный день в своей голове. Автор - психолог Анна Лист-Ларионова.